Trainingsboek Zelfvertrouwen
R. Vellekoop
ISBN: 9789024418428
Uitg. Nelissen, 14,50
Het Trainingsboek Zelfvertrouwen zet de wereld op zijn kop door zijn revolutionaire aanpak.
Het is bedoeld voor de hulpverlener, coach, student of diegene die grenzen wil overwinnen.
In dit boek word je getraind om op een volledig nieuwe manier te bouwen aan zelfvertrouwen, om daardoor nieuwe voornemens om te zetten in daden..
Je leert stapsgewijs hoe je beperkende emoties kunt opsporen, erkennen en overwinnen. De focus ligt niet, zoals in de meeste zelfvertrouwenhandboeken, op een rationele aanpak en het aanleren van gedragstrucjes, maar op een intentionele aanpak, gericht op authentiek gedrag. Het trainingsboek leert je hoe je emoties eerst moet beleven en doorbreken in plaats van deze weg te redeneren, te ontkennen en spanningen te laten oproepen.
Daarvoor is een stappenplan opgenomen met ter ondersteuning tien praktijkoefeningen. Je kan direct met de methode aan de slag of je eerst verdiepen in de met talrijke praktijkvoorbeelden verduidelijkte theorie.
Jouw emoties zijn niet langer een onbegrijpelijk fenomeen, maar zijn een hulpmiddel geworden naar meer zelfvertrouwen.
Rob Vellekoop is psychotherapeut en trainer/coach in Nederland en België. Hij is de bedenker van deze methode, die is gebaseerd op zijn jarenlange praktijk in het coachen van mensen.
Inhoudsopgave
1. Inleiding
2. Theorie Zelfvertrouwen en emoties
2.1 Zelfvertrouwen
2.2 Drie pijlers van zelfvertrouwen
2.3 Wat levert zelfvertrouwen op
2.4 Emoties
3. Methode in de praktijk
3.1 Route 1. Bouw aan zelfvertrouwen
3.2 Route 2. DOE-model
4. Trainingsoefeningen
5. Kloptechniek
6. Geraadpleegde bronnen
BESTELLEN:
voor Nederland:
maak 16,50 EUR (incl.verzendkosten) over op rekening
IBAN: BE35 0688 9015 0637 en BIC: GKCC BEBB
t.n.v. SVZ NEDERLAND te 3000 Leuven,BE
met vermelding: Trainingsboek en je naam en adres.
voor Belgie:
maak 16,50 EUR (incl.verzendkosten) over op rekening
IBAN: BE04 0688 9015 0031 en BIC: GKCC BEBB
op naam van SVZ BELGIË te 3000 Leuven
met vermelding: Trainingsboek en je naam en adres.
of via de boekhandel
