5-daagse training Zelfvertrouwen & Assertiviteit
(level 1 en 2)
Je hebt je voorgenomen een aantal zaken definitief anders in je leven aan te gaan pakken. Je wilt bijvoorbeeld voortaan geluk in je zelf gaan vinden in plaats van dit te zoeken bij je partner, je kinderen, je collega's of anderen.
Je wilt je grenzen gaan verleggen en jezelf overtreffen. Je voelt dat je meer in je mars hebt, maar komt er niet toe dit onbenut potentieel te gebruiken.
Je wilt meer inzicht in je zelf gaan krijgen en je wilt dat deze veranderingen geen bevliegingen van je zijn, maar structureel.
Je wilt meer zelfvertrouwen gaan verwerven, want een zekerder mens is een vrijer mens. Je bent op zoek om een vrij mens te worden dat wil zeggen dat je zelf dingen durft te doen zonder voor je gevoel daarvoor voortdurend verantwoordelijkheid hoeft af te leggen of rekening te moeten houden met de mening van anderen.
HOE
Algemene doel van de training is een of meer problemen uit het leven van de cursist zelfstandig oplossen die verband houden met een gebrek aan zelfvertrouwen. Daarvoor formuleert de cursist een doel dat hij of zij in 5 dagen via 4 subdoelen gaat realiseren. Steeds wordt de periode tussen de trainingsdagen gebruikt hij om zijn subdoel te realiseren daarbij gecoacht door een medecursist.
Naast veel praktijk zoals tests, oefeningen en opdrachten is er ook ruimte voor theorie. Er wordt geoefend met rollenspelen, korte voordrachten en een stukje creativiteit. Naast het formuleren van (sub)doelen leer je ook op welke manier je het doel zal kunnen realiseren.
Iedere dag wordt afgesloten met een of meerdere uitdagingen (opdrachten) die gedurende de tijd tussen twee trainingsdagen door de deelnemers worden uitgevoerd, met als doel werken aan het bouwen aan zelfvertrouwen en overwinnen van angsten die hiervoor een belemmering vormen.
Leeftijd van de deelnemers
in principe vanaf 20 jaar
> Trainingsprogramma van 5-daagse
> Aanmelding en prijs: kijk per trainingslocatie
